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生活大爆炸:适度的饥饿,身体更能抗病毒?

时间:2017-04-01 07:15:41 来源:万维家电网【原创】 作者:龚美林
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为了增强身体抵抗力,人们都会积极的觅食,觉得必须得吃得好,营养好才健康。事实上,最新的发现却显示,细胞营养不足时,机体抗病毒机制更加活跃;细胞若是营养过于富足,则会降低机体的抗病毒免疫机能,病毒也会趁虚而入。那么,具体是怎么回事呢?本期的生活大爆炸栏目就带着大家一起来了解一下。 生活大爆炸:适度的饥饿,身体更能抗病毒? 据了解,细胞的营养来源于人们在外界获取的食物,由此也可以看出,适度的饥饿是提升体质的办法。生活大爆炸:适度的饥饿,身体更能抗病毒? 这一点,也是中医一贯提倡的“粗茶淡饭”,而非“肥甘厚味”,后者多是蛋白质脂肪含量高的食物,也是被现在人认定有营养的食物,虽然它们是保证能量代谢的必须成分,特别是在经济不发达时期,在人们营养不足时期,它们的缺少的确影响了国人的健康。生活大爆炸:适度的饥饿,身体更能抗病毒? 从现在来看,人们的生活水平提高了,不再是以前紧巴巴的吃了上顿没下顿。现如今,人们获取食物的渠道较多,吃的也很丰富。但过高的营养,特别是过高的蛋白质脂肪和糖的摄入,已经成了慢性病的主因。生活大爆炸:适度的饥饿,身体更能抗病毒? 据了解,过高的蛋白质代谢,会加重肾脏的负担,总体热量摄入过高,又是糖尿病的诱因,而糖尿病几乎是所有慢性病的基础,这些慢性病患者的免疫力普遍低于正常人,除了基础疾病本身之外,人们的的整体营养过剩,从长期来看也不利于身体的健康发展。为什么轻微饥饿有利于健康?为什么轻微饥饿有利于健康?这是因为限制热量摄入,长期处于微饿状态者的寿命,要比终日饱食者长20%以上。轻微饥饿能激发体内的潜能,减缓细胞衰亡,使人的新陈代谢处于最佳状态,减少老年慢性病的发生。生活大爆炸:适度的饥饿,身体更能抗病毒? 某岛国学者发现,人处于轻微饥饿状态,植物性神经内分泌和免疫功能系统受到冲击,可促进体内的调节功能,使肌体内环境更加稳定,免疫力增强,神经系统旺盛。生活大爆炸:适度的饥饿,身体更能抗病毒? 当然,微饿既不同于长期处于半饥饿状态,那样会造成营养不良,也不是简单地盲目节食,而是要吃得少而精,限制高热能食物的摄入,多吃一些高维生素的食物。生活大爆炸:适度的饥饿,身体更能抗病毒? 每顿最好多吃蔬菜、水果及谷物类食品,做到既节食减能,又有体内必要的营养素。这样,常常处于微饿半饱的状态,自然腹清肠净,身体健康长寿。生活大爆炸:适度的饥饿,身体更能抗病毒? 作为一种促进人类身心健康的方法,“饥饿疗法”对我们每个人都是适用的。对于多数现代人来说,吃饭已经不成问题,而营养过剩、肥胖倒成了影响人类健康的大问题。为此,适当控制热量摄入,对促进人类健康、延年益寿或者不无益处。生活大爆炸:适度的饥饿,身体更能抗病毒? 吃的健康,助攻神器推荐民以食为天,中国人尤重吃。怎样吃得营养,吃出健康? 老祖宗早有“过犹不及”的古训,饮食上就是吃东西要均衡。“食物多样化”是健康饮食的基础,每天摄入的食物种类要尽量多样化。因为每种食物中的营养有限,因此不同食物之间可以互相补充,吃的食物种类越多,摄取的养分也就越全面。接下来,我们就为大家博狗德州扑克欢迎体验几款吃的健康,助攻神器。感兴趣的小伙伴们不妨了解。吃的健康助攻神器:小熊 ZDQ-D05Z2早餐机参考价格:199元点击购买小熊 ZDQ-D05Z2烤面包机家用早餐机多士炉可以烤面包的煮蛋器,蒸煎烤炒烙五大功能,六档空位烘烤,304不锈钢蒸碗蒸盘,不粘煎盘设计,早餐想怎么做就怎么做。这样的助攻神器能够让你的早餐更加丰富,健康有有营养。生活大爆炸:适度的饥饿,身体更能抗病毒? 吃的健康助攻神器:荣事达RS-G55酸奶机参考价格:69元点击购买作为专门制作酸奶的小家电,荣事达RS-G55酸奶机的这款800L的机器在操作上可谓“傻瓜式”机械操作,只需将纯牛奶或者鲜牛奶加入发酵剂或10%原料酸奶,搅拌均匀。然后将盖好的容器放入荣事达酸奶机中,盖上盖子。最后一步,接通电源,按下开关,8-12小时后,酸奶就做好啦。生活大爆炸:适度的饥饿,身体更能抗病毒? 相比于不使用酸奶机的工序(包括容器杀菌、牛奶灭菌、接种、煮沸、冷藏等),使用这款机器,可谓方便简单。这款机器采用全自动控制系统,放好材料,盖上机盖,接通电源即可。由于是PTC恒温发热,安全节能,功率表仅15W,制作一次酸奶超省电。吃的健康助攻神器:伊莱特EB-FD50F2-W1智能电饭煲参考价格:299元点击购买伊莱特EB-FD50F2-W1是一款具有Wifi和App双料智能电饭煲,搭载京东云平台服务,可使用京东超级APP控制。使用手机联入京东云端,用户扫描设备包装上的产品二维码后,下载京东超级APP,完成设备绑定,进入伊莱特wifi智能电饭煲页面,即可以用智能手机完成对电饭煲的操作。生活大爆炸:适度的饥饿,身体更能抗病毒? 家里有台伊莱特EB-FD50F2-W1电饭煲,你不仅可以在卧室内随意操控厨房中的电饭煲,还能做到即便你身处办公室,也能让家中的电饭煲自动煮饭。只要在早晨出门前淘好米放入锅内,待回家途中远程开启电饭煲煮饭,等你风尘仆仆地赶到家,一锅热腾腾的米饭就已经为你准备好了。
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